気持ちだけは十代でもいいじゃない~新人声優・吉崎亮太の避暑地~
新人声優・吉崎亮太の避暑地です もう30代です
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2008/12/15(月) 00:34 未分類
てっとりばやく
太れる方法を教えてくれ…lllorz

意識して頑張ってるんだけど、一向に太らない(-.-;)

肌との両立だから無理は出来ないけど、基本的に何か間違ってるんだろうか…

野菜好きって時点で太る素質がまるで無いのは分かってるんだけど、出来る限りタンパク質を摂取する食事をしてる…

油分・糖質を出来るだけ摂取しないで太る方法を誰か知らないだろうか?

コメント:8 トラックバック:0

第二回配信は… お金は大事だよ~
コメント一覧
ユウ
こんにちわー^^
二回目の配信 期待してます~ 楽しみだ~^^

太りやすい方法ですかぁ・・・贅沢な悩みですなぁw
油分・糖分の摂取は気をつけるのはおっしゃる通りですが、食べる速度を少し早めてみてはどうでしょうか?
満腹の意思というのは脳がこれ以上の栄養はいらないと判断された時に信号がだされます。
太る人というのは「食べる速度が早い=信号がくるまで時間差がありその間、過剰に栄養を摂取してしまう」というのが理由でもあります。減量したい人は逆の要領でゆっくり食べれば少ない量で満腹感が得られます。
一度、普段のペースより少し早く食べてみると思ったよりたくさんの物が摂取できたりしますよ。ただ、早く食べるあまり、しっかりと噛まないとそれはそれで胃の負担になるので注意ですw
食べ物ではお餅やジャガイモなんかはオススメです。あとは鳥のササミ(油不可)なんかも良質なたんぱく質なんで健康的に太れると思います~ 長々と失礼しましたw
頑張ってくださいね^^
ブログでも体重の日記期待してます(えw
URL 【 2008/12/15 23:50 】 編集
黒騎士
てっとりばやく…

クウォーターパウンダーダブルチーズでキマリッ!!
URL 【 2008/12/16 02:09 】 編集
吉崎りょーた
ナルホド~
満腹中枢を刺激する前に入れちゃえって事ですね!
やっぱり太る=食べる量が多いっていうのはゆるぎない方程式なんでしょうか?
貧乏にはせちがらい世の中ですなー(ToT)
あ、売れればいいのか(笑)
二回目も最初から飛ばしてますよーw
個人的には三回と四回が凄まじいですが…
17日18時配信予定なので御期待あれ!(*^_^*)
URL 【 2008/12/16 08:09 】 編集
吉崎りょーた
クウォーターパウンダー挑戦しましたよ!(^o^)/
なんでしょうか…アレは
肉の味しかしませんでした(^_^;)
一体、コレは何キロカロリーあるのやら…
アメリカの人から言わせたら
「HA!HA!HA!こんなのおやつなんだゼ!ボ~イw」
って所なんでしょうか(^_^;)
URL 【 2008/12/16 08:19 】 編集
黒騎士
食しましたか♪

今日の帰りの電車内の中吊り広告全て
 『ウォーターパウンダーダブルチーズ』で一色でした。

URL 【 2008/12/16 20:02 】 編集
吉崎りょーた
なんか見てるだけで胃もたれしそうな車内ですね(^_^;)
でも、なんだかんだで売れている謎w
怖いもの見たさなのか、純粋に好まれているのか…

恐ろしい子っ!!
URL 【 2008/12/17 09:45 】 編集
わふうめんつゆ
食べてからすぐに横になるとか(゚∀゚)
URL 【 2008/12/20 09:20 】 編集
吉崎りょーた
牛になります

来年丑年だしNE!^0^
URL 【 2008/12/24 18:33 】 編集
 
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